Buah pepaya bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya memudahkan kerja lambung dalam mengolah makanan tinggi protein. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Bukan cuma soal enzim, pepaya juga kaya akan serat alami. Serat alami tersebut membantu usus bekerja lebih efisien, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat.

Kandungan air yang tinggi dalam pepaya juga berkontribusi membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Fakta lain yang tak kalah penting, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi click here alami. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.

Secara keseluruhan, mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi langkah alami menjaga pencernaan. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.